Сайт о кулинарии, позитиве, здоровье и хорошей жизни

кулинарные рецепты в Томске

кулинарные рецепты с фото

кулинарные рецепты

Живи позитивно и со вкусом! Кулинарные рецепты в Томске


Что же такое здоровье и с чем его «едят»? 0

Опубликовано 04 Окт 2011. Автор: FreeMan

Сегодня мы поговорим свами о здоровье. Что же такое здоровье и с чем его «едят»?

Сам терми разъясняется так:

 Здоровье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье человека является качественной характеристикой, складывающейся из набора количественных параметров: антропометрических (рост, вес, объем грудной клетки, геометрическая форма органов и тканей); физических (частота пульса, артериальное давление, температура тела); биохимических (содержание химических элементов в организме, эритроцитов, лейкоцитов, гормонов и пр.); биологических (состав кишечной флоры, наличие вирусных и инфекционных болезней) и др.

Соотношение различных факторов, влияющих на здоровье

Согласно данным ВОЗ, соотношение условий, влияющих на здоровье, таково:

условия и образ жизни, питание — 50 %;

генетика и наследственность — 20 %;

внешняя среда, природные условия — 20 %;

здравоохранение — 10 %.

 

Здоровье закладывается в геноме человека от генов родителей. На здоровье также влияют:

питание;

качество окружающей среды;

тренировка (спорт, занятия физкультурой, зарядка).

 

Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

стресс;

болезни;

загрязнение окружающей среды;

курение;

алкоголь;

наркотики;

старение.

 

Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека

Частота сердечных сокращений — 60—90 в минуту

Артериальное давление — в пределах 140/90 мм рт. ст.

Частота дыхательных движений — 16—18 в минуту

Температура тела — до 37 °C (в подмышечной впадине)

 

Вот мы рассмотрели несколько факторов влияющих на наше здоровье. Если придерживаться положительных и отказываться от отрицательных факторов, то наше здоровье будет всегда в тонусе.

Занимайтесь спортом, он очень хорошо укрепляет наше состояние, но при выборе вида спорта, будьте аккуратны.

Иногда трудно заставить себя начать заниматься, но нужно перебороть лень, найти сподвижников и вперед! Удачи вам, не болейте!

Почитайте еще:

  1. Что такое спорт?
  2. Утренняя зарядка, упражнения для разминки
  3. Чай Те Гуань Инь, легенды, способ заварки
  4. Лавровый лист полезен для здоровья
  5. Перец чёрный
Подписывайтесь на обновления RSS, и всегда будете в курсе новых статей. Если вам понравилась статья, добавьте свой комментарий, не оставайтесь в стороне.


Вы можете оставить отзыв.

Ваш отзыв



↑ Наверх